Применение

Поверхность стопы

Разместите подошву стопы на диск RefexDisk. Наступайте на диск в произвольном порядке. Продолжительность:10 минут. Это упражнение можно повторять несколько раз в день.
Польза: улучшает кровообращение, оказывает рефлексогенное действие на все системы организма.
Подходит для: пожилых людей, людей с недостатком движения, синдромом холодных ног и дискомфорт в мышцах.

Пятки

Поставьте пятки на ReflexDisk и двигайте ногами вправо/влево. Продолжительность: 10 минут. Это упражнение можно повторять несколько раз в день. Польза:Хорошо для системы пищеварения Подходит для: Людей среднего возраста, работающих людей.

Пальцы

Надавливайте на Reflex Disc пальцами ног, перемещаясь по диску вправо/влево. Продолжительность: 5 минут. Это упражнение можно повторять несколько раз в день.
Польза: Снимает боль в плечах и головные боли, помогает снять стресс. Подходит для: домохозяек, людей с нарушениями -сна, людей в состоянии стресса.

Расслабление

Используйте ReflexDisk во время работы, просмотра телевизора или чтения. Поставьте одну или обе ноги на диск и наслаждайтесь эффектом расслабления. Продолжительность: 20 минут и более. Это упражнение можно повторять несколько раз в день. Польза: улучшает кровообращение и снимает проблемы с пищеварением. Подходит для:людей работающих в помещениях оборудованных кондиционером, пожилых людей, а также для людей с избыточным весом.

Рефлекторные зоны стопы

Преимущество массажа рефлекторных зон стопы по отношению к общему массажу тела состоит в том, что в стопе находится около 72 000 нервных окончаний различных органов. Целенаправленный массаж оказывает положительное влияние на организм и личное самочувствие. Тщательный массаж рефлекторных зон стопы может в том числе стимулировать обмен веществ, кровообращение, активизировать пищеварение и укреплять целительные силы организма. Чем больше мы заботимся о жизненной силе наших ног, тем лучше чувствует себя весь наш организм: Стопы необходимо рассматривать в качестве особой микросистемы, в которой отражается весь организм, и где может осуществляться индивидуальный уход за разными зонами.

> Пренебрежение здоровьем стоп может отрицательно сказаться на всем организме.
> Вследствие неправильного положения тела могут возникать мышечные напряжения. Они в свою очередь могут отрицательно сказаться на позвоночнике и нервных путях и стать причиной жалоб на здоровье.
> Проблемы со сном и холодные ноги зачастую являются следствием нарушения кровообращения.
> Отеки ног, судороги мышц и застои крови могут быть вызваны долгим сидением и нехваткой двигательной активности.
> Обеспечьте Ваши ноги достаточным количеством энергии, чтобы вены в мускулатуре снова смогли транспортировать кровь через все тело.